今朝は昨日より涼しいですよ。

おはようございます
７月２２日　月曜日　昨日よりはちょっと涼しい朝のＳＯＬです。
さすがにこう暑いとバテますねぇ。
うちのパパさんも夏バテ気味ですね。夏バテには毎日、汗をかいて汗腺を開いた状態にするのがいいそうです。
かといって、炎天下の中の慣れない運動はやめた方がいいですよ。
日陰でのんびり過ごしながら汗をかくのが、いいですね。
朝夕のワンちゃんの散歩を長めにすると良いかもしれませんね。または、ＳＯＬの日陰でのんびりするとか。
水分ばかり取っていても体はだるくなります。（パパさんは水の飲み過ぎです）
適度な水分補給とバランスの良い食事で、夏を乗り切りましょうね。
ということで　今朝もほのかちゃんからのスタートですね。
ＳＯＬオープンです。